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ドンワンvsインソン♪ (シナ in ノンストップ)

ノンストップ」のシナ出演分はまだまだ結構あります
その中でも素でいってるんじゃないかっていう、
健康オタクぶりも発揮しているドンワンの演技に注目です

ノンストップ
ノンストップ
ノンストップ
ノンストップ
ノンストップ

他のアイドルだとあまり気分よくないけど、
なぜかギョンリムちゃんだと、ハグしてても微笑ましく見える

メンバーにギョンリムちゃんを紹介するんだけど、
それぞれのリアクションも面白い

最後、チョインソンとギョンリムちゃんの交際を認めるんだけど、
ギョンリムちゃんを頼むよって抱きつくシーンでの2人
あまりの身長差に思わず微笑んでしまいました

ドンワン、かわいすぎる~~~


Ameba支店にアメンバー限定記事をUPしました
アメンバーの方は遊び行ってみてくださいね


さらんはぬん Dongwan
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[ 2009/12/02 23:08 ] Dongwan | TB(0) | CM(10)

ドンワン日記 睡眠について考える!!

ドンワン日記が上がっていますが、まだ作成中らしい。。。
この続きはなんだろう 続きを待ちましょう。


ドンワン日記 「時間の使い方。作成中」

一つ。

睡眠の質に関して気を使わなければならない。
動物たちの中では多くが寝ている時間が起きている時間よりずっと長い。
例えばパンダやコアラは一日4時間位だけ起きていて、残りは眠ってばっかりだという。
人間は一日6-7時間位寝て10時間以上仕事して..
起きている間、活発に動くために熟眠のための努力を怠ってはならない!

お勧めする睡眠法は子の時23-01と丑の時01-03の間には必ず眠っていること。
良法漢方の両方でみんな勧める睡眠時間。
11時から1時以前に寝床に横になるほうが良い。
一定の時間に5時間寝た日が夜明けから 8時間寝た日よりずっとコンディションがいい。
してみれば分かるようになるよ~

一つ。


【NAVER blog:oreobox】

よく聞きますね、この寝る時間の話
小学校の担任の先生にも言われた覚えがあります。

夜の23時~3時くらいが成長ホルモンが出るから
その時間は寝ていなきゃダメだって言われました

私、ダメだ~。寝るのだいたい1次だし。
でも、一定の時間に5時間寝てるってとこは当てはまったるけど。

ドンワンの言うとおり 睡眠は質が大事ですね


さらんはぬん Dongwan
[ 2009/12/02 15:08 ] ドンワン日記 | TB(0) | CM(10)