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ドンワン日記 飲酒について考える。

前にドンワンが「時間の使い方」について話してくれたけど、
そのときの話は睡眠に関してでした
その文章に「飲酒」についての話が追加されました


ドンワン日記 「時間の使い方。作成中」

一つ。

睡眠の質に関して気を使わなければならない。
動物たちの中では多くが寝ている時間が起きている時間よりずっと長い。
例えばパンダやコアラは一日4時間位だけ起きていて、残りは眠ってばっかりだという。
人間は一日6-7時間位寝て10時間以上仕事して..
起きている間、活発に動くために熟眠のための努力を怠ってはならない!

お勧めする睡眠法は子の時23-01と丑の時01-03の間には必ず眠っていること。
良法漢方の両方でみんな勧める睡眠時間。
11時から1時以前に寝床に横になるほうが良い。
一定の時間に5時間寝た日が夜明けから 8時間寝た日よりずっとコンディションがいい。
してみれば分かるようになるよ~

一つ。

自分だけの飲酒規則を決める。
韓国は食べて死ぬと文化が広まるしている。
自分も飲んで死ぬからお前も死になさいというのだ。
これがどれだけ間違った行動か..
お酒だけはわがままに飲みなさい.
飲みたい時だけ。
飲みたいだけ.
自分で健康のための計画を立てることも、実践もできるんだから...

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ドンワンのおっしゃるとおりです

仕事してると、特に男性は「付き合い」とかいって飲むもんね
「それではいかん」って話ですよね。難しいんだろうけど。
これはドンワン、自分に言い聞かせてるのかもね。

忘年会シーズですが皆さん、お酒は楽しく飲みましょう~


さらんはぬん Dongwan
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[ 2009/12/20 00:16 ] ドンワン日記 | TB(0) | CM(4)

う~~ん!そうだよね!

 
 おっしゃるとりです。現代人は23時から1時の間には、眠っていない人が多いよね。かく言うドンワンも眠ってはいないと思います。只の主婦の私でさえ!難しいです。何しているんだろう、私ったら!!
 
お酒 韓国では、先輩のお酒は断れないんだよね。一昔前の日本もそうだったよね。今もそうなの??社会人は、好きなお酒も辛い時があるのね。
 
映画  好きなジャンルじゃないけど、ドンワンお薦めだから、映画館まで、いきましょう。
 
やえさん、もうすっかりいいの?? たくさんのUPありがとう!!
[ 2009/12/20 09:47 ] [ 編集 ]

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[ 2009/12/20 13:12 ] [ 編集 ]

もう元気です!!

v-22meryleさん
流行り病はすっかりよくなりましたv-363
ご心配おかけしました。。。
日本もちょっと前はそうだったかもしれないけど、
最近は無理強いする上司とかあんまりいないかも。
無理強いなんてしたら「パワハラ」とか言われちゃいますから。
飲めない私は助かってます(笑)
[ 2009/12/20 23:34 ] [ 編集 ]

会社の忘年会で・・・

v-22yukariさん
昨日は会社の忘年会だったんですけど、
今年は参加を自粛したんです。病み上がりだから。
うちは毎年、朝までカラオケなんですけど、
私は必ず韓国語の歌を歌わされます。
みんな歌えというけど、関心なさそう~v-403
だから、思いっきり1人の世界に入ってます(笑)
[ 2009/12/20 23:37 ] [ 編集 ]

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